过敏性鼻炎怎么缓解治疗

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：至少有10多年的过敏性鼻炎，刚开始还不算特别严重，大概前几年比较严重，经常打喷嚏流鼻涕鼻塞眼睛发痒，从2020开始好像好很多了，就是偶尔遇到灰尘或者其他敏感的东西会打喷嚏然后就流鼻涕眼睛发痒了，但是我一到冬天过年那几天回到老家马上又会严重，是什么原因呢？是老家温度比我在深圳低几度吗？还是家里有什么过敏的东西。还有我因为发现过敏性鼻炎后，我有时候感冒生病吃药容易过敏，眼睛会肿起来，要好几天才能消肿，严重的甚至出现呼吸困难。我睡觉用嘴呼吸，鼻炎严重的时候就打呼噜。就是我现在的病情好像好一点了，我想买那个洗鼻子的东西来洗一下，我又怕越洗越严重，因为现在这个天气鼻炎基本没发作了，但偶尔鼻子还是有鼻涕。