人总感觉心烦不安焦虑

病情分析：
你所说的这种心烦难受，睡眠不好，容易做梦等情况考虑与自身性格以及外在环境压力等方面的因素所导致的过度焦虑，有一定的相关。建议有规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力。必要时到精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物治疗，会有帮助和改善。

病情分析：
通过你的描述，你目前这种状况，主要是由于情绪引起的，看看最近是不是有什么压力过大，或者能够引起情绪波动比较大的事情

指导意见：
您这个情况建议你放松心情，转移注意力，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时适当的做些运动也有助于情绪的释放