跟自己不熟的人，我不愿意去说话怎么办？

病情分析：
你和自己不熟悉的人就不想讲话，导致自己现在朋友很少遇到陌生人出现心慌，也不敢谈女朋友。看起来你有比较明显的社交恐惧。

指导意见：
这种情况和你性格有关也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式，你今年已经25岁了，已经意识到这种情况对自己影响比较大，需要积极调整的人多交流，慢慢的扩大自己的交往范围。

病情分析：
25岁的男生和不熟悉的人不愿意说话，导致朋友很少遇到陌生人，感觉心慌，不知道说什么，这和你性格内向有关，可能是有些信心不足。

指导意见：
没有哪个人生下来就特别会和别人交往，人的交往经验主要是后天培养的，首先要培养主动交往的愿望和意识，可以多做一些自己感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信。你也可以选择看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理疏导，在心理医生的帮助下发现内在力量，获得安全感，建立自信。