每天跳绳多少个能达到减肥效果？
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳多少个能达到减肥效果？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐的基础上，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天进行有氧运动，两个小时可以走步，也可以跳绳，都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-09 21:15
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