减肥是早上跑步还是晚上跑步好?
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：减肥是早上跑步还是晚上跑步好?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
如果是减肥，早晨和晚上跑步都可以，这样能都能够增加体内能量代谢，起到很好的减肥效果，建议平时科学规律的生活，不要吃高热量食物，每天保证充足的睡眠，可以游泳，骑自行车。
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2021-04-10 06:35
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