多吃蔬菜能减肥吗麻麻？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：多吃蔬菜能减肥吗麻麻？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
多吃蔬菜也并不一定达到减肥的效果的，最主要的还是要把饮食的热量控制在合理的范围才可以的，所以这种情况个人建议患者饮食上注意保持七成饱，可以适当地选择适合自己的有氧运动，保持七成饱时可以以主要的蔬菜和水果为主要的减肥的视频呢，争取把热量控制在一个比较低的范围的。
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