减肥在生活中的正确方法
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：减肥在生活中的正确方法
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
您好，减肥期间一定要采用健康科学的方式来减肥，减肥期间一定要少摄入高热量高盐的食物，注意以清淡为主。不要吃一些刺激性，寒凉性食物。搭配一些有氧运动，比如慢跑40分钟以上，每天坚持就会有减肥的效果。还有一些游泳，瑜伽等都是非常不错的选择，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康。
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2021-04-10 12:40
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