高血压病人日常生活应注意什么？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：高血压病人日常生活应注意什么？
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- 谷平 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
高血压患者日常生活中要注意做到禁烟限酒，最好不饮酒，要控制食盐的摄入量，每天食盐。不超过六克，要做到低盐，低脂，低胆固醇饮食。多吃些富含钾的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，谷物和豆类食品。还要调整好心情和心境，避免精神紧张，焦虑。要控制好体重，如果有肥胖，超重需要减肥。避免过度劳累，不要熬夜，避免受凉，作息要有规律。
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2021-04-10 16:48
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