吃全麦面包可以减肥吗？
2021-04-12 2人回答
健康咨询描述：吃全麦面包可以减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果是减肥期间要吃面包的话是可以吃全麦面包的，全麦面包含纤维成分较多，消化相对较慢，但是平时饮食还是要注意，多吃新鲜水果蔬菜，每天坚持体育锻炼来增加代谢。
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2021-04-12 11:15
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
吃全麦面包也应该有量的限制，建议每次不要超过100克，全麦面包可以作为主食来食用，否则作为加餐也会引起体重增加，同时要增加有氧运动，每天坚持有氧运动达到60分钟以上。
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2021-04-12 11:18
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