说梦话但是自己是不知道的

病情分析：
最近情绪状态怎么样，有没有什么压力？这个偶尔的说梦话没事的，不需要治疗，可能跟你最近的状态都有关系的。

指导意见：
多去让自己做些放松，每天留有一定的时间来运动释放一下，晚上睡觉前可以去听听冥想音乐或者轻音乐都是可以的，让身心放松下来就会有所改善的。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情是可以理解的，因为知道自己说梦话了，这是正常现象。

指导意见：
根据你的描述，你现在出现说梦话的症状，这可能是最近精神压力大，或者白天用脑比较多累了，我们睡觉的时候大脑也是运转的，说梦话的人自己都不知道的，我小孩经常说梦话，不必理会，没什么的。只要不影响休息就好。

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你要清楚一个事实，很多人在梦中都是要说话的，而且都是不成句子的，只要没有影响到自己的睡眠就可以了，不要把它当成什么病。

指导意见：
如果你感觉到平时有加压力或者有焦虑的话，可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师，进行1对1的心理咨询，也可以进行自我的调节。