我是一位高中生，怎样才能够减肥，
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：我是一位高中生，怎样才能够减肥，
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
适合高中生的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及每天坚持有氧运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克每天经常做有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等。
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2021-04-12 18:57
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