颈背部软组织损伤，怎么治疗?

病情分析：
所述可能因为外伤而导致项背部软组织损伤，局部出现疼痛的症状，核磁共振检查可以发现局部信号增强，组织水肿。可以局部热敷或烤电理疗，外用扶他林或活络油等药物，注意休息，避免低头弯腰及瘫坐的姿势。

病情分析：
如果自己是因为平时锻炼的时候引起来的这种情况，还是建议可以适当的多休息，可以用点活血化瘀的药物，这样促进缓解。

指导意见：
一定要注意，不要再出现这样损伤的运动了，平时可以定期的去医院再复查一下。一定多休息。