内分泌失调引起的肥胖怎么减
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：内分泌失调引起的肥胖怎么减
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
少吃快餐，远离毒素，摄取过多的饱和脂肪会刺激雄激素过度的分泌，一旦摄取过多的人工激素，体内的毒素就会不断的增加，养成良好的饮食习惯，内分泌失调，发胖者不妨养成良好的饮食习惯，29层控制饮食，每天多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些调理内分泌的食物，想要改善内分泌引起的发胖，最好的饮食方法上多吃一些调理内分泌的食物，比如绿色的食物，如西兰花生菜等多做有氧的运动，至少要达到每周三次，每次30分钟运动后，每分钟心跳达130下的有氧运动，才能有助于健康
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2021-04-13 19:30
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