失眠易怒自责自卑
2021-04-13 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：认为自己是一事无成的废物是家庭的负担，自责总是哭总是容易发火总是想砸烂所有东西。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极其不稳定，易怒，有强烈的自卑感和睡眠障碍。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，愉悦的接纳自我，充满自信，学会合理的宣泄自己的负性情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，要珍爱自己，积极乐观的面对生活，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。
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2022-11-09 11:21
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