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我抑郁症已经一年多现在药已经断了还会失眠

2021-04-13 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：我现在抑郁症已经一年多了药基本上已经断了，但是晚上还是会入睡困难失眠的情况。特别困就是睡不着，我现在就是特别恐惧害怕，

满意答案

病情分析：
是什么让你特别恐惧害怕呢？恐惧害怕属于你的情绪表现，而人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么情绪就会低落。

指导意见：
所以可以试着去调整自己的想法积极向上一些，多去关注积极的一面，用积极向上的态度视角去看待人和事，这样才会有积极的情绪。

投诉 2021-04-14 08:33

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你抑郁症一年多，吃药之后应该是有一些效果的，停药之后只是感到睡眠困难，我觉得这个是有办法克服的。

指导意见：
这个第1个就是要保证营养，第2个就是要坚持每天晚上运动一个小时，这对实践是有很好的帮助的，第3个是晚上睡不着觉就拿出来努力学习，不要看手机，我觉得看书总有看腻的时候，所以人就睡着了，几乎100%的有效。之后再也没有睡不着觉的理由了

投诉 2021-04-14 08:33

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