多吃蔬菜能减肥吗
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：多吃蔬菜能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
多吃蔬菜可以减肥，因为蔬菜中含有大量的维生素c，零脂肪，零热量，同时增加饱腹感，所以多吃蔬菜一定有助于减轻体重，但是减肥同时也要注意膳食的均衡性，如果当时单纯吃蔬菜的话，营养是不均衡的，也要适量进食一些碳水化合物及蛋白质，同时也要增加体力活动，避免久坐，选择一项适合自己的有氧运动
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2021-04-14 11:13
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