腰椎间盘突出该注意点什么？
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出该注意点什么？
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出在日常生活中一定要和给的养护，首先要注意腰部的保暖，防止受凉，避免穿衣服过于单薄，夜间的话睡觉也要尽量的把腰部盖住。另外要避免久坐，不要过度的弯腰，负重活动以及过度的搬抬重物，下蹲的时候尽量的保持腰部的直立状态同时睡的床不要太软，每天坚持适量的锻炼来增强腰背部肌肉的力量，加强对于腰椎的保护，这样处理的话一般是可以有效的避免症状的发作。
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2021-04-14 12:47
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