如何克服工作焦虑症啊？？工作压力太大
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：如何克服工作焦虑症啊？？工作压力太大
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于工作压力大容易焦虑，像这种可以去专业的精神卫生中心就医，让医生给做个心理的疏导治疗，必要时可以适当的吃一些抗焦虑的药，作为患者自己要学会缓解紧张焦虑的情绪，对于工作当中的压力，根据自己的能力来看自己适合的工作，如果压力过大，那你可以调整一下工作也可以对自己接纳，下班以后一定要学会放松，比方说适当的运动，听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频。
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2021-04-15 05:44
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