生活中预防腰突症的方法是什么？
2021-04-16 2人回答
健康咨询描述：生活中预防腰突症的方法是什么？
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满意答案
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- 张应鹏 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
预防腰椎间盘突出，首先要加强腰椎的功能锻炼，平常不要长期久坐，避免长期弯腰，注意腰椎部位的防寒保暖。平常可以进行平板支撑，俯卧撑，拱桥运动。
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2021-04-16 18:29
其他答案 (1)
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- 李文鹏 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
腰脱大部分和劳累有一定的关系，避免重体力劳动，避免久坐多休息，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，大部分积极治疗都能有效的治疗和缓解。
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2021-04-16 18:31
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