骑自行车减肥还是快走减肥?
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：骑自行车减肥还是快走减肥?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时除了合理控制三餐之外，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天可以进行两个小时的有氧运动，可以快走也可以进行骑自行车，都有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-04-17 08:06
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