日常预防腰突症的方法是什么？
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：日常预防腰突症的方法是什么？
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
预防腰椎间盘突出，建议要注意腰椎部位的防寒保暖，不要受凉，不要长时间站立，避免长期弯腰。需要适当的进行腰椎部位的功能锻炼，增加腰椎的稳定性，比如可以进行平板支撑，拱桥运动。
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2021-04-17 11:27
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