如何睡觉能够防止腰突症的出现？
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：如何睡觉能够防止腰突症的出现？
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
睡觉防止腰突症可以卧床睡比较硬床垫，双膝稍屈，双腘窝垫个枕头，平卧为主，侧卧辅助，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，都是有利于恢复的。
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2021-04-17 11:20
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