长时间焦虑心情低落想哭脾气暴躁
2021-04-17 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：长时间焦虑，每天都要检查好几次自己锁没锁上们，没有安全感，别人来关心我我都觉得恶心想逃，脾气莫名其妙的暴躁，没有原因的想哭。不想说话，想一个人呆着。有的时候总觉得我身体里有另一个人之前我焦虑的时候他都会开导我，但是这次他好像消失了，我感觉好无助，心里空了一块
满意答案
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
情绪紧张和焦虑要注意缓解好自己的情绪，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，总之不要钻牛角尖。
指导意见：
让自己尽量的放松下，缓解紧张感和焦虑感，这样才能让自己更好的调节好心态。这样才能够让自己放松下来，每天找一些自己喜欢的事情做。
但是做别的事会走思，会胡思乱想，每天不知道要干什么，也不知道想做什么，我根本就控制不了自己的情绪了
你先找一些事情去做，可以先从事做着运动开始
其他答案 (1)
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，你今年才只有15岁，心情非常的不好，长时间的焦虑，而且你的安全感特别特别的缺乏就比如说，要检查锁子锁上没有，你这样有多久了，然后你也拒绝别人的关心，脾气不好，好想哭，感觉你不只是焦虑，应该还有抑郁存在
指导意见：
这种情况我建议你尽早的告诉你的家人，让他们带你去医院精神心理科就诊，看看是不是还有抑郁存在，以及它的严重程度，你现在似乎是需要心理干预了，最好是做一段时间的心理咨询，对你的焦虑情绪以及你的抑郁情绪进行一个系统的干预，好早点走出痛苦，恢复健康快乐的状态
但是我们家也不是很富裕，我还有个姐姐快高考了。我好害怕会因为我去影响他们的正常生活。会不会我说出口他们会说是因为我矫情，我真的好想好好活下去，我不想再受刺激了
你越担心会越严重，不治疗会很难受，不如早点治疗合适，那样你也可以尽早康复
如果去正规医院治疗的话大约需要多少钱？去了就真的能痊愈吗？
这个不好说，大医院的收费并不是很高，比外边的那些心理咨询机构要便宜的多，你也可以找我咨询，很实惠，也同样能解决问题
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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