办公室白领要如何预防腰突症？
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：办公室白领要如何预防腰突症？
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- 方大正 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
办公室的白领可以采取如下的方式来预防腰椎间盘突出。第一，患者在日常工作当中，首先要保持正确的坐姿。此时要保持腰部挺直挺胸抬头，不能够弯腰。第二，患者在工作的过程当中要经常起来走一走，活动一下腰部，防止长时间的坐立。第三，患者在工作结束之后，要进行适当的体育锻炼，比如练习五禽戏。
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2021-04-17 21:16
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