2021-04-18 1人回答
健康咨询描述:减肥刚开始为什么会变重?
满意答案
病情分析: 一般情况下减肥前期减掉的都是水分体重可能会有反复的情况,此时不需要有过多担心,只要坚持减肥,一段时间后,体重将会稳定的下降,一般及前期体重增加,会控制在3~5斤之内,除此之外,还应该在体重增加时控制饮食,以新鲜蔬菜水果为主,不要摄入碳水,让身体可以快速的进入到减脂期,到较好的减肥效果,应该保持平和的心态,不要因为体重的增加而焦虑,以免影响减重效果。
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