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每天晚上3点睡，每天够8小时

2021-04-18 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：每天吃调理月经，补肝，补钙，维生素C。都是西药。可以吗

满意答案

病情分析：
您好，如果是因为工作或者学习需要，养成这样一种生活习惯也可以，不需要刻意的补肝，补钙，补维生素，正常饮食就可以。

指导意见：
平时要多吃一些新鲜水果蔬菜，饮食要清淡，温热，不要太油腻，不要吃油炸，腌制烧烤的食物，尽量避免吃辛辣刺激性食物，抽时间坚持适当锻炼，提高身体抵抗力。

投诉 追问 2021-04-18 18:52

2021-04-18患者追问

您好，我膳食很均衡，锻炼每天也有。药我已经买了，总不能扔了吧。那这些药我每天吃不好吗。

2021-04-18医生回复：

如果每天生活很有规律，饮食也正常，也能坚持适当锻炼，这些药是不用吃的，既然已经买上了，可以间断性的吃完

其他答案 (2)

病情分析：
一定要保持作息时间规律，如果你作息时间不规律，吃太多的药去调理，也不如调整好作息时间，另外你吃这些药尽量错开一些时间，不要紧挨着用药期间，一定要避免喝酒，吃辛辣刺激的食物。

投诉 2021-04-18 19:01

病情分析：
你好，健康的生活习惯应该是晚上11点应该睡觉，睡够8个小时，平时应该注意生活方式上调节，如果是工作上的原因不能调理，可以多吃蔬菜和水果，尽量少吃垃圾食品，这样有利于身体健康。

投诉 2021-04-18 18:52

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