怎样快速的减小肚子
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：怎样快速的减小肚子
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- 于中锴 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
第一饮食控油脂脂肪的形成营养多来自高碳水化合物和高油脂质饮食。二有氧运动，燃脂有氧运动，向来被人们就是减肥最有效的方法，有氧运动能够调节全身的肌肉参与活动，并且氧化运动中能消耗本人的大量的脂肪，第三，力量训练为什么又要提提到力量训练呢？因为要想完善减肥成功力量训练是必不可缺少缺少的力量训练，可以增加你的肌肉，提高肌肉量就能提高你的基础代谢。
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2021-04-19 05:17
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