肝火太旺，怎么办，怎么降下来

病情分析：
您好，据您所述的情况当前出现有明确的失眠现象，是会容易导致有眼睛的干涩，也和自我的所处环境以及是否有不规律的作息或者是视频效应而导致要结合自己有无其他的具体事件影响出现。

指导意见：
这种情况是不能单凭网络的咨询来进行确诊的，如果有眼部的不适是需要到眼科产品有无其他的干炎症，或者是由于内分泌代谢异常而导致，也要结合自己的精神状况，尽可能的规律作息和做一些户外的运动来保持精神体力。

病情分析：
网上查说肝火旺，你这个不可以自己乱用药的。中医用药讲究辨证的，不是随便可以用的，失眠的话要也是要综合考虑的

指导意见：
目前的话可以饮食调整，比如说吃些梨呀，还有是柚子，火龙果，苦瓜这些都是清热利湿的，看看能不能缓解，必要的时候可以去医院，找中医科的大夫就诊

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，最近几天感觉眼睛总是发热，有失眠，网上查询资料说肝火旺盛，应该到正规医院中医科进行咨询检查。

指导意见：
一般情况肝火旺盛可能和自己性格暴躁，平时生活习惯和休息不好有关系的，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食，多喝水多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息进行观察，在中医科专家指导下进行调理。