腰突怎么做直腿抬高锻炼
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：腰突怎么做直腿抬高锻炼
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
直腿抬高锻炼是腰突症的常见锻炼方法，通过这种锻炼能够有效的消除患者疼痛，并且可以预防腰椎间盘突出疾病的复发，尿毒症，在做直腿抬高锻炼时需要仰望，将双手自然放在躯体两侧，慢慢抬起双下肢或一侧下肢，膝关节尽量抬高升值，重复30次
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2021-04-19 15:10
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