晚上吃苹果可以减肥吗?
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：晚上吃苹果可以减肥吗?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上吃苹果是有益于减肥的，苹果的热量比较少，同时水分也比较高，也有一定增加饱和感的作用，就会减少一些其他食物的摄入，这样就有利于达到减肥的效果，晚上避免吃一些主食，避免吃高热量，高脂肪的食物，可以多加运动。
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2021-04-19 19:08
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