我身高158，体重113，要怎样减肥？
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：我身高158，体重113，要怎样减肥？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
你好，你的体重不胖，但可以通过控制饮食和适当的体育锻炼来塑形。饮食控制，要一日三餐定时定量，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少选择一项适合自己的有氧运动，每天锻炼30分钟以上。
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2021-04-19 21:07
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