睡前一小时可以喝牛奶吗
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：睡前一小时可以喝牛奶吗
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- 张文静 主治医师
- 山西省中西医结合医院
病情分析：
牛奶有助于睡眠的，如果不存在消化不良的话，睡前喝一杯热牛奶是比较好的，最好再用热水泡泡脚，对睡眠有极大的帮助，如果消化吸收不好的话，不建议睡前喝牛奶，那样会增加胃肠负担
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2021-04-19 22:58
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