怎样的减肥才是健康的？
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：怎样的减肥才是健康的？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥时一定要有健康的生活方式、改变饮食和积极参加体育运动。控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖高脂类食物，使每日总热量低于消耗量，多做体力劳动和体育锻炼通常就可以达到减肥的目的。
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2021-04-20 13:02
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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