腰椎间盘突出症要怎么搬动重物
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症要怎么搬动重物
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
在弯腰搬重物时，正确的姿势是先将身体向重物尽量靠拢，屈膝下蹲，用双手持物，然后直腰站起来，这样主要依靠臀大肌及股四头肌的收缩力量，以避免腰背肌用力，腰部损伤的机会也就减少了。
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2022-11-04 04:23
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