2021-04-20 1人回答
性别:女
健康咨询描述:请问每天晚上失眠怎么办?
满意答案
病情分析: 每天晚上都失眠,这种情况有可能是心理压力过大,或者是作息时间调整不规律等等原因造成的,建议及时调整心态,出去走走,散散心,多做有氧运动,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,舒缓情绪,考虑中医中药调理一下。
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