跑步5公里能减肥吗？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：跑步5公里能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话，除了合理控制三餐，保证营养前提下，建议晚饭过后进行有氧运动可以走步也可以跑步，建议每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-04-20 16:36
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