2021-04-20 1人回答
性别:男
健康咨询描述:平时吃什么食物可以给身体排毒?
满意答案
病情分析:
您好!平时吃5类食物可以排毒,1、绿叶蔬菜,绿叶蔬菜含有膳食纤维,可以清除血中的有毒物质,2、含维生素C高的水果:如柠檬,柚子,葡萄,青梅,苹果,番茄等。3、薯类,薯类含有丰富的胡萝卜素,维生素c和叶酸,其有润肠抗癌的作用。4、豆类,豆类不仅含有丰富的蛋白质,还富含膳食纤维,并且有良好的润肠通便,解毒抗癌等作用,可以调节血脂和血压,5、菌藻类食物,菌藻类食物含有大量的胶质,能够促使体内的毒物随排出体外。