早泄很郁闷怎么办呢

病情分析：
早泄比较常见，往往是龟头敏感和射精中枢太兴奋导致，和比较紧张和不规律性生活关系也很大，越是长时间没有性生活越是容易早泄的平时尽量规律性生活，每周都做几次，早睡早起，休息好。适当锻炼，采取女上位或者带套，都可以延长时间。

病情分析：
你好，引起男性早泄的原因很复杂，过度手淫，过度劳累，精神不振，体力不支，生活压力大等都可能引起男性早泄，根据自己的情况合理的安排作息规律，戒除烟酒等不良嗜好，保证充足的睡眠，同房前还可以喷涂泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，改善早泄问题