2021-04-21 1人回答
健康咨询描述:怎样练背部肌肉
满意答案
病情分析: 背部肌肉锻炼的方法有很多,可以进行小燕飞或者是五点支撑,拱桥等运动。还可以进行扩胸运动,俯卧撑,哑铃等等。扩胸运动要尽量双肩向后伸展,使背部肌肉得到有效的锻炼。
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