2021-04-22 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:二十岁男孩失眠怎么办?
满意答案
病情分析: 失眠,这种情况是很痛苦的,如果长期的失眠,需要注意调整了,调整一下自己的作息时间,不要熬夜,要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪。
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