孕妇吃鳙鱼有什么好处？
2021-04-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇吃鳙鱼有什么好处？
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满意答案
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- 李超 副主任医师
- 威海市中医院
指导意见：
您好！鳙鱼属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类，含有多种维生素和钙、磷、铁等营养物质。鳙鱼对心血管系统有保护作用。富含磷脂，有暖胃、祛眩晕、助记忆、延缓衰老等功效。怀孕期间饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生。
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2021-04-22 15:28
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