二十岁女孩子失眠怎么办?
2021-04-23 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：二十岁女孩子失眠怎么办?
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
20岁的女孩子失眠，有可能是因为工作压力，或者是学习压力，或者是作息时间不规律造成的，建议调整作息时间，保证充足睡眠，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-04-23 16:09
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