只吃素可以减肥吗?
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：只吃素可以减肥吗?
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
素食指平时饮食仅吃素，不吃荤食，素食脂肪的含量比较低，长期吃素可以帮助减少体重，但长期吃素会造成营养摄入不充足，很多营养成分无法从素食中摄取，可造成机体营养不良，从而出现身体上不必要的疾病。正确的减肥方法应该合理饮食，患者避免进食含糖量高的食物，注意饮食的同时也要进行体育运动，但消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥效果。
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2021-04-23 11:35
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