2021-04-23 2人回答
健康咨询描述:患上腰椎间盘突出需要做什么锻炼
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指导意见:
腰椎间盘突出症患者能够在日常进行康复锻炼,不仅能够预防疾病加重,并且还可以让疾病尽快的康复,锻炼的方法主要有:卧位直腿抬高,交叉蹬腿、五点支撑、小燕飞等。站立时两手叉腰后伸挺腰锻炼,也可以做慢跑、打太极拳、游泳、跳舞等方法锻炼。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,如果是患上了腰椎间盘突出症,一定要进行腰部的功能锻炼,来加强腰部肌肉的力量,从而达到保持腰部的生理曲度,从而减少腰椎间盘突出症状,可以做腰椎的三点支撑以及飞燕动作。