睡不好失眠多梦怎么办？
2021-04-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡不好失眠多梦怎么办？
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
首先可以进行定期的锻炼，过度劳累往往使身体劳累，难以入眠，多梦，所以锻炼要适量定期，这样不仅可以缓解压力，还可以延长深睡眠的时间，减少做梦，其次还可以用药物治疗，如果病人有精神衰弱，可以服用安神补脑液，或者睡眠之前泡脚，贴上足贴，可以提高睡眠质量，调节多梦的现象
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2021-04-24 09:53
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