压力大失眠，该怎么办
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：压力大失眠，该怎么办
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
压力大，失眠了就是一定要调整好自己的心态，保持心情的愉快，适当的休息，不要给自己造成那么大的压力，注意休息，忌食烟酒，睡前忌食一些咖啡，浓茶类的食物。可以喝一些温牛奶，听一些音乐入眠。
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2021-04-24 06:31
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