晚上失眠吃什么帮助睡眠
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：晚上失眠吃什么帮助睡眠
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这种情况属于失眠，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，平时吃些百合、大枣、莲子、苹果，效果会更好些。
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2021-04-24 09:57
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