爬楼梯多久有减肥效果？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：爬楼梯多久有减肥效果？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
爬楼梯最好能够坚持2~3周才能看到视觉的效果。其实每次的运动只要将身体内的脂肪和能量消耗掉就可以。每天爬楼梯必须坚持30分钟以上，在平时控制饮食。
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2021-04-24 19:49
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