2021-04-24 1人回答
健康咨询描述:腹部肥胖吃什么减肥
满意答案
病情分析: 腹部肥胖的患者,要通过饮食控制和体育锻炼来达到建筑,饮食控制首先要减少主食量,平时少吃油腻油炸高热量食物,少吃含糖量高的食物,多进食新鲜的蔬菜和水果,选择一项有氧运动,每天坚持半小时以上,仰卧起坐俯卧撑可以很好的锻炼腹部
取消确定