失眠怎么办啊?
2021-04-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠怎么办啊?
免费咨询
满意答案
-
- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现失眠，那就一定要去精神卫生中心就医，挂睡眠课，让专业的医生找到引起睡眠的原因，才好对症治疗的作为患者，首先自己要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的关注，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示不要担心睡不着睡前不要再洗手，以免刺激更精神，不容易入睡，可以喝杯热牛奶。白天一定多做些户外活动。
投诉
2021-04-25 05:47
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识